توانایی گسترش ذهن و تلاش برای یادگیری مادام العمر برای پیشرفتتون از اونچه که فکر می‌کنید مهم تره. از یادگیری مادام العمر مایوس نشید. هیچوقت. تحقیقات نشون می‌ده یادگیری مادام العمر خیلی بیشتر از مهارت‌هایی که به دست میارین مفیده. یک مغز تحریک شده و به چالش کشیده شده بیشتر از هر زمانی، می‌تونه کلید یک زندگی پر جنب و جوش بعد از این باشه.

هر مهارتی که به دست می‌آورید شانس موفقیت شما را دو برابر می‌کند. – اسکات آدامز

شروع کنین و برای آینده برنامه‌ریزی کنین حتی اگه چیزهای مهم‌تری برای انجام دادن دارین، و حتی اگه تلاشتون هیچ بازده کوتاه مدت مشخصی نداره. هر روزه دانه‌ای بکارین و این کار بهتون بهترین و رضایت‌بخش‌ترین زندگی رو در حال حاضر و در آینده می‌ده .

۶ تا از مهم‌ترین مهارت‌هایی که هر شخصی باید داشته باشه اینها هستند:

۱. قدرت روانی
ثبات قدم ترکیبی از عشق، پشتکار، و نظم و انضباط است که با وجود موانع، ما را در حال حرکت رو به جلو نگه می‌دارد. – دانیل کویل

تنها کسی که واقعا می‌تونه شما رو در زندگی مقداری به جلو هل بده خودتون هستین. ثبات قدم، هم یک ویژگی و هم یک مهارته. و این خبر خوبیه، شما می‌تونین تلاش کنین یک مهارت رو به دست بیارین یا بهتر از اون، این ویژگی رو در خودتون رشد بدین تا برای به دست آوردن چیزی که براتون خیلی مهمه تلاش زیادی بکنین. این یک مهارته که در طول زمان و با تمرین می‌تونین یادش بگیرین.

ثابت قدم بودن با پشتکار، انعطاف پذیری، جاه طلبی، و نیاز به موفقیت همراهه و با حفظ تلاش‌های متمرکز بر هدف برای زمان‌های طولانی درگیره.

شما می‌تونین ظرفیتتون برای ثبات قدم رو افزایش بدین. پاسخ شما به یک وضعیت چالش برانگیز از اون مانعی که باهاش مواجه هستین مهمتره. رایان هالیدی می‌گه: “مانع همون راهه”. و هر بار که با یک چالش روبرو می‌شین برای رد شدن ازش نیاز به ثبات قدم دارین.

مهارت نیروی عملکردی واحد و یکپارچه تجربه، عقل و عشق است. – جان راسکین

توانایی دنبال کردن یک هدف در یک دوره زمانی طولانی، شاخص مهمی برای دستیابی به هر چیز ارزشمند در زندگیه. استحکام از استعداد شاخص بهتریه. مهم نیست که فکر می‌کنین چقدر با استعداد هستین، اگر در کار ازش استفاده نکنین، هیچ نتیجه‌ای نداره.

آیا پشتکار، کلید موفقیت در مدیریت است؟

۲. سازگاری
اینطور نیست که قوی‌ترین یا باهوش‌ترین گونه، بقا پیدا کند. بلکه گونه‌ای باقی می‌ماند که با تغییر سازگاری بیشتری دارد. – چارلز داروین

ما در جهانی زندگی می‌کنیم که مداوما در حال تغییره و بعیده هیچوقت سرعتش کم بشه.پس چیزی که دیروز خیلی مهم بوده (به عنوان مثال مهارت، دانش، دایره اجتماعی، و غیره) ممکنه فردا به ارزش یک سکه باشه. در گذشته تغییر آرام و تدریجی اتفاق میفتاد: اما در حال حاضر سریع، اساسی و غیر قابل پیش‌بینیه.

سازگاری ما رو قادر می‌کنه در شرایط جدید زندگی کنیم و وضعیت رو کنترل کنیم. قطعا بهترین حالت این مهارت زمانیه که با بینش همراه باشه، و اونوقت به ما چشم اندازی تازه قبل از تغییر می‌ده. رشد کردن و پیشرفت، به اینکه شما چقدر سازگار هستین بستگی داره. از بحث خارج نشیم، اکثر شرکت‌ها به افرادی نیاز دارن که می‌تونن با زمان تغییر کنن.

۱۰ مهارت مدیریت و کسب‌وکار که همه باید برای افزایش بازدهی خود بیاموزند

۳. ساکت کردن منتقد درونی
صدای منفی درونتان را کم کنید و صدای پرورش دهنده‌ای بسازید که جایگزین آن شود. هنگامی‌که یک اشتباه مرتکب می‌شوید، خودتان را ببخشید، از آن یاد بگیرید، و به جای نگرانی درباره آن اشتباه، دوباره حرکت کنید. و نکته‌ دیگری که به همان اندازه مهم است، اجازه ندهید هر کس دیگری درباره اشتباهات یا کاستی‌های شما برای مدت طولانی حرف بزند و یا از شما انتظار کمال داشته باشد. – بورلی انگل

با توجه به تحقیقاتی که یک روانشناس به نام ایتان کراس انجام داده، فقط با جلوی آینه ایستادن و تکرار کردن جملات مثبت به تصویر خودتون در آینده، به “خود برتر” دست پیدا نمی‌کنین.
بهترین روش برای پیروزی مقابل صداهای منفی درونتون اینه که به خودتون جرات بدین. شروع به تجربه کردن، ایجاد، و ساخت چیزی بکنین که از انجامش می‌ترسین. دست از تلاش برندارین، تا ثابت بشه که منتقد درونی‌تون اشتباه می‌کنه.

شما نمی‌باید تسلیم صدایی بشین که می‌خواد شما رو متوقف کنه. نباید از خودتون مایوس بشین. وقتی نتونین خودتون رو از این منتقد درونی تشخصی بدین و جدا کنین، بهش اجازه می‌دین که رفتار‌های شما رو تحت تاثیر قرار بده و جهت زندگیتون رو مشخص کنه.

از گشتن درباره اشکال در خودتون و هدفی که می‌خواین دنبال کنین دست بردارین و به جاش ببینین که چه چیزی برای شما درسته! بیشتر روی این تمرکز کنین که چه چیزی ممکنه درست بشه، تا اینکه غلط پیش بره. وقتی دیدین دارین انتقاد می‌کنین، متوقف بشین و درباره چیزهایی که وقتی روی انجامشون به جای فکر کردن درباشون تمرکز کنین می‌تونه اتفاق بیفته واقع‌گرا باشین.

۴. یادگیری «نه» گفتن
از بله گفتن به چیزهایی که دوستشون ندارین دست بردارین. زندگی کوتاهتر از اونه که به چیزها، فعالیت‌ها، رویدادها و وظایفی که ازشون متنفرین بله بگین.

بله گفتن اکثر مردم رو دیوونه می‌کنه، ولی نمی‌دونن چطوری نه بگن. از اینکه به خودتون بگین که در اینباره کاری نمی‌تونین بکنین هم دست بردارین. بله، می‌تونین. دست از هدر دادن وقت و انرژی‌تون بردارین. مخصوصا اگر برای خودتون کار می‌کنین. شما همیشه یک انتخاب دارین. کارها و پروژه‌هاتون رو با احتیاط انتخاب کنین. البته، همیشه آسون نیست که بدونین یک فعالیت یا کار ارزش بله گفتن داره یا نه.

اگر کاری که قبول کردین انجام بدین پیشرفتی نداره، گسترده نمی‌شه یا شما رو به یه فرد بهتر تبدیل نمی‌کنه، فقط نه بگین و روی پروژه‌هایی ‌که هم برای شما هم برای طرف دیگه مفیده تمرکز کنین. کارهایی پیدا کنین که بهتون انرژی بده و شما رو جذب کنه، و در مقابل به اونا جواب مثبت بدین. در انتها شما فرد بهتر و خوشحال‌تری خواهید بود.

منبع:taskulu.